homophopbie? dafuq?

in den letzten wochen ist das thema (homo)sexualität wieder sehr hochgekocht. zum einen durch herrn hitzlsperger, zum anderen durch ein konzeptpapier, das andere lebensentwürfe als mutter, vater, kind an schüler in bawü bringen will. von “schwuler umerziehung” ist die rede, gar davon, dass es ja kein wunder sei, dass deutschland bei pisa so schlecht abschneide, wenn sich unsere schüler nur noch mit alternativ zum klassischen hetero-lebensentwurf existierenden beschäftigen müssen etc. ich verzichte bewusst auf verlinkungen, die grässlichen fratzen der borniertheit und homophobie zeigen sich selten in artikeln sondern eher in den kommentaren.

ich persönlich finde es müßig, die leier des “homosexualität existiert nun mal, lebt damit” oder “wann genau hast du dir deine heterosexualität als lebensentwurf ausgesucht?” noch spielen zu müssen.

aber ich fände es großartig, wenn in lesebüchern der ersten klasse einfach ganz unkommentiert ein homosexuelles paar vorkäme. (adam und andi sind im haus.) wenn in sachaufgaben einfach mal ein bild eines schwarz/weißen paares zu sehen wäre. wenn dort auch rollstuhlfahrer vorkämen oder andere “behinderungen” thematisiert würden (“das ist susi. susi kann nicht sehen. darum hat susi einen hund. der hund heißt bello und sagt ihr, wo sie an der straße stehenbleiben muss.”).

ein kommentar, den ich las, meinte sinngemäß: natürlich besteht homosexualität nicht nur aus sexualität. aber sie terminiert sich darüber. ein vater, der seinen sohn/neffen/bruder/vater liebt, sei ja nicht homosexuell, weil er den liebe. erst, wenn es um geschlechtsverkehr ginge, wäre die “definition komplett”. und ein vater, der seine tochter/nichte/schwester/mutter liebt ist dann was? pädophil? inzestiös? ödipal? die vielfalt der ausreden, warum es “unnormal” ist, jemanden vom eigenen geschlecht zu lieben und warum wir also deshalb unsere kinder vor diesem wissen beschützen müssen, um sie nicht zu beeinflussen, fasziniert mich auf perfide weise. wie die aale winden sich die homophoben, um ihre “argumente” auf vermeintlich feste beine zu stellen und können doch jederzeit von der wissenschaft mit einem kleinen windhauch einfach umgepustet werden. ein paar fragen reichen völlig aus. zuvorderst: “wann hast du aktiv entschieden, heterosexuell sein zu wollen?”

und doch, und doch löst auch 2014 das wort “homosexualität” in verbindung mit “schule” sofort abwehrreaktionen aus: “aber man muss doch kinder nicht übersexualisieren!” nö, aber in unserer trotz allem offener werdenden gesellschaft werden die kinder sowieso mit gleichgeschlechtlichen paaren oder transgendern oder anderem konfrontiert. und sie fragen nach: “warum hat der onkel bill den gleichen nachnamen wie der onkel martin? sind die verwandt?” damit warten kinder nicht bis zur pubertät – aber wenn sie eine antwort bekommen (“martin und bill sind verheiratet, auch männer können einander heiraten, wenn sie das möchten”) ist es ja in der regel gegessen. diese ewig gestrige vorstellung, dass kindern nun in der schule sämtliche homosexuellen sexualpraktiken “beigebracht” werden ist natürlich quatsch. sie bekommen ja auch nicht die bandbreite heterosexueller sexualpraktiken beigebracht. “warum heißt onkel martin jetzt martina und hat lange haare?” “Weil er so jetzt glücklicher ist.” zack bumm. kind zufrieden.

was das schlimmste an der sache ist, ist, dass der (homosexuelle/transsexuelle/…) mensch völlig unwichtig wird. er/sie wird auf seine absolute privatzone reduziert: sexualität. aber genauso wenig, wie mich die genauen vorlieben meiner nachbarn interessieren, interessieren sie mich bei meinen homosexuellen/transsexuellen freunden. das sind menschen, die ihren platz in meinem herzen verdient haben, weil ich sie lieb habe. und das hat mit ganz vielem zu tun, aber sexualität gehört nicht dazu. sie sind mir wertvolle menschen. punkt. kein heterosexueller würde es ohne weiteres akzeptieren, dass man ihn auf seine schlafzimmeraktivitäten reduziert. warum tun wir (heteros) es dann ganz selbstverständlich bei anderen?

kinder sind von natur aus neugierig und kennen keine grenzen. ich finde es unfair, ihnen welche zu setzen, weil man nicht über den eigenen tellerrand hinaussehen mag, weil man dann akzeptieren müsste, dass die welt keine scheibe ist. kinder sehen sehr lange einfach nur den menschen ohne gesellschaftliche konventionen. ob er nett ist, coole spiele kennt oder mit kindern nichts anfangen kann. wenn etwas von ihrer gewohnten sichtweise abweicht, fragen sie nach. mit einer einfachen antwort ist das “problem” aus der welt und der mensch rückt wieder zurück in den mittelpunkt. warum soll das in der schule aufhören? kein kind geht daran kaputt, wenn es von vornherein erfährt, dass auch zwei männer/frauen zusammen sein können und einfach glücklich sind, dass auch zwei männer/frauen ein kind haben können oder dass es menschen gibt, die körperliche beeinträchtigungen haben. diese menschen sind da draußen! irgendwann werden auch eure kinder sie sehen, egal, wie sehr ihr sie davor beschützen wollt! aber sie werden sehr viel unbefangener und viel selbstverständlicher damit umgehen, je früher sie davon erfahren. ganz ohne erwähnung von sexualpraktiken oder sowas.

homophobie, angst vor inklusion oder vor allen lebensentwürfen, die der “norm” widersprechen, ist sooo 50er jahre…aber heilbar.

p.s.: ich setze keineswegs körperliche beeinträchtigungen mit homo/transsexualität gleich. ich finde nur, beide gruppen sind in unserer heterosexuellen, körperlich gesunden (achtung, sarkasmus!) welt unterrepräsentiert.

blogstöckchen…

da passt man einmal nicht auf und schwupps, kriegt man von hinten einen mitm blogstöckchen übergezogen.

ich beantworte das dieses mal wirklich nur, um damit folgende bitte zu verbinden:

tut mir das nicht an. als teenie habe ich begeistert in jedes steckbriefbuch geschrieben und alle fragen beantwortet, hatte selbst eins (handgeschrieben, also alle formulare manuell vorgetragen!). aber die teeniezeit ist lange vorbei.

mir an den kopf geworfen hat das ding der peter g. spandl. und noch was: ich werfe keine stöckchen weiter. call me partypuper.

 

1. Nach welchen Kriterien suchst du morgens dein Outfit aus?

nach lust, laune und etwaigen anlässen.

2. Was ist Deine Lieblingsspeise?

pasta in allen variationen.

3. Welche “erste” Schallplatte, Kassette oder CD hast Du Dir von Deinem Taschengeld gekauft?

new kids on the block, vermute ich mal.

4. Hast du Angst, du könntest eines Tages wegen irgendwas abgemahnt werden, was du in deinem Blog tust oder unterlässt?

nö. die bilder sind meine, ich verlinke selten und ich werbe nicht.

5. Woher kamst du, als du das letzte Mal aus einem Flugzeug geklettert bist?

london, business trip.

6. Welche Musik hörst Du, wenn Du an Deinem Blog schreibst? Oder hörst Du gar keine?

ich höre selten musik zuhause. noch seltener, wenn ich allein bin.

7. Welches Produkt steht schon am längsten in Deinem Kühlschrank? Und wie lange wird es noch dort stehen?

ein geschlossenes glas tahimi. bisher störts da niemanden.

8. Was war für Dich “das” Buch in den letzten 12 Monaten?

“die mondspielerin” von nina george

9. Fotografiere Deine Socken, die Du JETZT trägst und füge das Bild zu den anderen Antworten.

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10. Was ist der höchste Betrag (für eine Person), den Du jemals für ein Menü im Restaurant ausgegeben hast – und war es das wert?

für ein gemeinsames essen um die 50 euro und ja, es war ein schöner weiberabend.

schlaf, kindchen schaf

ja. richtig. schaf. offenbar halten “uns hier unten” immer mehr von “denen da oben” für schafe.

fall edathy:

da wird jemand verdächtigt, sich im grenzbereich zur kinderpornografie angesiedelte fotos/videos gekauft zu haben. der innenminister bekommt das mit und weil gerade koalitionsverhandlungen sind und es einen politiker aus den reihen des anderen koalitionärs betrifft, wird dessen chef benachrichtigt. nicht, dass der nachher einen posten bekommt, von dem er wegen dieser fotos runterfliegt. nicht auszudenken, dieser imageschaden! doch damit nicht genug. diese info wird innerhalb der partei weitergereicht, bis schließlich einer mal beim bka anruft, ob das denn auch so stimme? im dezember verfasst der eventuell zu beschuldigende einen seltsamen beitrag in einer regionalzeitung, dass er sich ändern müsse, weil es äußere zwänge gebe, er das aber gar nicht wolle. anfang januar meldet sich eben dieser krank. kurz, bevor die presse wind von der sache bekommt, legt er sein mandat nieder.

und ich als bürger darf mir nun das possentheater angucken, wie erst der ehemalige innenminister gehen muss, der parteichef aber sofort lospoltert, dass es in SEINER partei aber sicher keine personellen konsequenzen geben werde, nur um dann einen tag später zu verkünden, dass nun der mutmaßlich eventuell zu beschuldigende vermutlich mit einem parteiausschlussverfahren rechnen müsse. während natürlich er, der chef und andere beteiligte in der posse sich menschlich und politisch vertretbar verhalten hätten. währenddessen wiederum ist die erste äußerung des mutmaßlich vielleicht zu beschuldigenden zum fall selbst, dass er sich strafrechtlich korrekt verhalten habe. wenn sich tatsächlich noch bilder/videos finden sollten, dann vermutlich solche, die minderjährige zwar nackt zeigen, aber nicht in sexuell motivierten posen. und egal, wie diese bilder auch immer zustande gekommen sein mögen (heimlich, unter zwang etc.), stellen sie eine rechtliche grauzone dar, die strafrechtlich nicht abgedeckt ist.

wie krank ist eine welt, in der man fotos und videos von fremden, nackten kindern kaufen kann? in der ich mir als elternteil am strand gedanken machen muss, dass eventuell jemand mein nacktes kind fotografiert oder filmt und diese bilder meistbietend im internet an leute verhökert, die sich in dieser grauzone darauf einen abrubbeln?

aber die posse geht ja weiter. ich soll nun also nicht nur brav mit ansehen, wie ein kopf nach dem anderen rollt. nein, ich soll auch glauben, dass das geschwätz drumherum wahr ist. ich soll glauben, dass innerhalb der partei niemand außer den bisher bekannten davon gewusst haben soll. ich soll glauben, dass niemand dem betroffenen etwas gesteckt haben soll. ich soll glauben, dass jemand, der im verdacht steht, sich solche bilder gekauft zu haben, nicht vier monate vorlaufzeit genutzt haben soll, um etwaige härtere bilder von seinen festplatten zu tilgen. und vor allem soll ich glauben, dass all das nichts, aber auch gar nichts mit reinem machterhaltungswillen zu tun hat, mit pöstchenkungelei, mit politischem kalkül. weil: ich bin ja ein dummes schaf, mir kann man ja viel erzählen.

 

fall limburg:

da hat also ein hochwürden massiv gelder veruntreut, um sich sein leben als würdenträger massiv angenehmer zu machen. da wurden millionen verschleudert, die unter anderem auch aus meinem portemonnaie stammen, weil auch meine kirchensteuer als evangelische christin in den topf für die diözese limburg fließt. da gibt es kirchengemeinden beider christlicher ansichten, denen der schimmel die wände wegfrisst oder die soziale angebote einstellen müssen, weil das geld fehlt und hochwürden macht sich nen dicken lenz. und weil das noch nicht genug geld war, hat er sich aus stiftungstöpfen bedient. an geld, dass für bedürftige, kinderreiche familien gesammelt wurde. alles nur für die eigene eitelkeit. macht aber nix. is nicht schlimm. der wird ne weile weggelobt, bis sich die schafe beruhigt haben und dann kehrt er reumütig zurück. entschuldigt sich vielleicht auch und dann sind alle wieder gut miteinander.

was haben sie den neuen papst gefeiert. so bescheiden sei er, so volksnah, fährt sogar bus! hier nun könnte er auf den tisch hauen und seine bescheidenheit von oben nach unten verordnen. aber dafür ist schon jede menge zeit vergangen. er wird es aussitzen. vielleicht kehrt der hochwürden auch nicht zurück nach limburg, vielleicht wird er – natürlich unter beibehalt von gehalt und amtstracht – irgendwo anders eingesetzt.

 

was beiden fällen gemeinsam ist? die unverfrorenheit und selbstverständlichkeit, wie hier mit ämtern umgegangen wird. mit vertrauen. mit geld. und wie selbstverständlich davon ausgegangen wird, dass wir das alles hinnehmen und schlucken. weil wir es eh nicht ändern können. und das wissen die verursacher. und können entspannt alles aussitzen, sich neu ordnen und weitermachen.

wie an es mich kotzt…

neulich in kopenhagen

szene:

eine kopenhagener familie sitzt am frühstückstisch. nehmen wir der einfachheit halber an: mutter, vater, kind. es ist sonntag morgen und der vater liest die sonntagszeitung.

vater: “du schatz?”

mutter: “ja?”

vater: “klingelt bei dir was, wenn ich den namen ‘marius’ erwähne?”

mutter: “ich dachte, das hätten wir geklärt?!”

vater: “??? hä?”

mutter: “ach, du meinst also nicht meinen ex?”

vater: “achso. nein. ich sage mal ‘marius’ und ‘zoo’.”

kind: “auja, der marius! der is voll süß!”

mutter: “was ist denn jetzt mit ‘marius’ und ‘zoo’?”

vater: “naja, der zoo lädt ein. marius gehört in ein zuchtprogramm und ist genetisch uninteressant und soll heute nachmittag…äh…eingeschläfert werden.”

mutter: “was???”

vater: “hier steht, dass alle interessenten herzlich willkommen sind. um 14 uhr gehts los.”

mutter: “das einschläfern?”

vater: “äh…ja. so steht das hier.”

kind: “wie schläfert man denn eine giraffe ein?”

vater: “keine ahnung.”

mutter: “du willst doch da nicht ernsthaft hingehen?”

kind: “hmmm…weiß nicht…”

vater: “ach komm, das wird lustig! wir machen einen ausflug in den zoo!”

mutter: “!!!!”

kind: “???”

vater: “nicht? also kind, du musst schon auch mal lernen, wie das ist mit dem leben und dem tod. und außerdem hast du selbst gesagt, du weißt nicht, wie eine giraffe eingeschläfert wird. da kannst dus lernen.”

kind: “???”

opa schlurft rein: “ich hab das schon mal gesehen. die legen das lieblingsessen der giraffe auf den boden und wenn der kopf unten ist, kommen sie mit nem bolzenschussge…”

mutter: “papa!! ich bitte dich!”

kind: “coool!!! so mit blut und so?”

opa: “äh…ja…sicher.”

kind: “geiel! da gehen wir hin.”

opa: “ich vermute, die werden das tier hinterher an die andern viecher verfüttern. also außer blut gibts auch noch kettensägenmassaker…”

mutter: “PAPA!!!!”

vater und kind im chor: “coooooool!”

 

p.s.: ich verstehe es vollkommen, dass im zuchtprogramm unerwünschte tiere ausgesondert werden. mir ist bewusst, dass raubkatzen kein tofu essen. und ich finde es logisch, wenn ein ausgesondertes tier weiterverwendet wird.

ABER: ich finde es befremdlich, dies öffentlich zu inszenieren. ich finde es befremdlich, dies als bildungsveranstaltung zu deklarieren. und ich finde es äußerst befremdlich, dass es eltern gibt, die meinen, ihre kinder MÜSSEN das mal gesehen haben. meine meinung.

und bei euch so?

die dritte generation

wie ich gestern bei #zdflogin erfuhr, gehöre ich zur dritten generation. das sind die, die zwischen 1975 und 1985 in der ddr geboren wurden.

abgesehen von dieser information bot mir diese sendung zahlreiche argumente dafür, doch endlich mit der glorifizierung der ddr aufzuhören, die uns menschen der dritten generation angeblich innewohnt. schließlich sei die ddr ein unerträglicher unrechtsstaat gewesen, in dem alle menschen in graue lumpen gekleidet sich angstvoll umschauend durch die gegend schlichen.

nun…nein.

nein, ich glorifiziere nichts. auch ich habe schon in der grundschule zu spüren bekommen, was es bedeutet, bei eltern aufzuwachsen, die nicht nur nicht in der SED sind, sondern sogar offen bekennende CDU-mitglieder und dazu auch noch laut systemkritisch. was es bedeutet, sich als kind freiwillig in die christenlehre zu begeben. es bedeutete unter anderem, dass ich als klassenbeste eben keine auszeichnung bekam, sondern die zweitbeste ausgezeichnet wurde, deren eltern systemtreue rotsocken waren. mir ist bewusst, dass ich mit derlei eltern niemals hätte studieren dürfen. oder dass ungefähr in der 10. klasse ein unauffälliger mensch oder gar ein vermeintlicher freund gefragt hätte, ob ich denn nicht für ein studium bereit wäre, gewisse informationen an gewisse leute über gewisse leute weiterzugeben. und mir bei ablehnung gewisse wie auch immer geartete konsequenzen in aussicht gestellt hätte. mir ist bewusst, dass, hätte die ddr die angeblich vorhandenen pläne für lager für dissidenten umgesetzt, meine omma als eine der ersten auf einem transporter gesessen hätte.

all das ist mir bewusst. auch, wenn wir in einer gegend wohnten, in der wir außer dem staatseigenen fernsehen bestenfalls an sonnigen tagen auch mal körniges polnisches tv empfingen, niemals aber westfernsehen.

ich bin in einem system aufgewachsen, das mich von frühester jugend darauf vorbereitet hat, dass ich später meinen beitrag zu ihm würde leisten müssen, wollte ich nicht der allgemeinen ächtung als “asoziale” anheimfallen. (ja so hieß das wirklich.) nun tut die kinder- und jugendbildung ja heute im grunde nicht viel anderes als genau das: leiste deinen beitrag, dein land braucht dich. nur heißt das system inzwischen anders. hmm. hmmm. wenn ich heute interviews mit gymnasiasten sehe, erschrecke ich mich oft, wie sehr die schon auf kapitalismus-spur sind mit ihren vielleicht 15 oder 16 jahren. ob das nun erstrebenswerter ist, als stramm auf sozialismus-spur zu sein, überlasse ich jedem selbst.

ein weiteres thema war nun in dieser tollen sendung das frauenbild in der ddr. laut den einspielern haben 1989 rund 90% der frauen in der ddr gearbeitet. das war problemlos möglich, weil für (laut zdf) rund 80% der kinder krippenplätze vorhanden waren. krippe, also für säuglinge und kleinstkinder unter 3 jahren. von 6 bis 18 uhr. wenn eine mutter zuhause bleiben wollte, ging das auch. von flächendeckender betreuung in kindergärten (u.a. auch in den betrieben selbst) ganz zu schweigen. abtreibungen waren ohne große schikane möglich. scheidungen waren schnell und preisgünstig vollzogen. frauen waren vollwertige mitglieder der gesellschaft, die schon von kindesbeinen an dazu erzogen wurden, eines tages auf eigenen beinen stehen zu können und von niemandem abhängig zu sein.

natürlich kann man spekulieren, dass die kinderbetreuung in diesem umfang die voraussetzung dafür war, alle arbeitsfähigen menschen ins system und den aufbau des staates zu zwingen. ein gern gewähltes argument gegen diese praxis. und sicher sind kinder in diesem system oft auch die verlierer gewesen. wenn sie nach hause kamen und keiner da war, weil beide eltern arbeiteten. wobei: die meisten schulen hatten auch einen hort, in dem man hausaufgaben erledigen konnte und eben nicht allein war. angeblich gab es signifikant viele bettnässer in der ddr. was dann als zeichen für diese unmenschliche praxis angesehen wird, die armen kinder von der mutterbrust direkt in fremdbetreuung zu übergeben. natürlich ist eine nanny oder ein au pair etwas gaaaanz anderes.

fakt ist: als ich zum ersten mal davon hörte, dass die frauen auf der anderen seite der mauer oft lieber zuhause blieben, um sich der kinderaufzucht und der pflege ihres mannes und des haushaltes zu widmen, war ich fassungslos. mein erster gedanke war: wird denen das nicht langweilig? (wir erinnern uns: 1990 gabs nicht viele tv-sender zur allgemeinen zerstreuung.) als ich anfang der 2000er von meiner damaligen besten freundin, die in tübingen studierte, stories von ihren kommilitonen hörte, die im grunde nur studierten, um eine gute partie abzugreifen und dann nie arbeiten zu müssen, war ich ein weiteres mal fassungslos.

und doch hat sich dieses weltbild über die ehemalige ddr gestülpt. kindergärten wurden geschlossen – was auch daran lag, dass kaum noch kinder geboren wurden, weil die situation so instabil war. der abtreibungsparagraf der ddr wurde zusammen mit ihren restlichen gesetzen in die ewigen jagdgründe geschickt. scheidungen sind heute langwierig und teuer, auch, weil es hier um unterhaltsansprüche geht, was in der ddr aufgrund der beschäftigung nahezu aller frauen wegfiel. andrea kiewel sagte gestern in einem einspieler sinngemäß, dass die ddr mit ihrem frauenbild dem rest der welt um etwa 10 jahre voraus war. mit der wende mussten diese frauen (und auch die gerade heranwachsenden) sich plötzlich mit problemen beschäftigen, die tief in ihre persönlichen entscheidungen eingreifen (s. abtreibungen). entscheidungen, die sie immer allein treffen konnten und auch mussten. plötzlich gab es leute, die da mitreden wollten und noch mehr: ihnen sagten, was sie zu tun haben, was sie dürfen und was nicht.

es kamen menschen, die uns im osten erklärten, was für bedauernswerte würstchen wir doch seien nach 40 jahren knechtschaft.

wir? bedauernswert? wann genau hat ein anderes volk dieser welt sein regime gestürzt, ohne dass es zu blutigen aufständen kam? ohne, dass schüsse gefallen sind? einfach dadurch, dass es sich wieder und wieder und in immer größerer zahl versammelte? sind wir, die wir diese “knechtschaft” beendeten, nun die opfer? offenbar ja. im osten ist die arbeitslosigkeit höher und die löhne auch 25 jahre nach der wende noch niedriger. (kommt mir jetzt nicht mit dem soli, den zahlen wir auch.)

achja, dem ganzen die krone aufgesetzt hat eigentlich die forderung, die symbole der ddr, die heute als souvenirs verkauft werden, sollten wie die nazi-symbole verboten werden. nun, es gibt einen entscheidenden unterschied zwischen der nazi-diktatur und der ddr-diktatur: erstere wurde nach 6 jahren blutigem krieg von den alliierten zerschlagen, letztere vom volk selbst. die symbole der nazis stehen für millionenfachen mord an unschuldigen, die symbole der ddr stehen für ein system, das durch sein eigenes volk ad absurdum geführt und abgesetzt wurde. wenn ein speckiges t-shirt und ein hipsterbart ironisch sind, ist es ein honecker-bild heute allemal.

wie auch immer es andere sehen mögen: ich bin dankbar für meine behütete kindheit in der ddr. dass ich erst mit 13 erfuhr, dass man vom küssen nicht schwanger wird und mir auch erst da langsam der tatsache meines weiblichen körpers bewusst wurde, hat mir nicht geschadet. ich bin aber auch dankbar dafür, dass ich wegen der wende gar nicht an den punkt kam, mich eingesperrt zu fühlen. in einem alter, wo man neugierig auf die welt wird, konnte ich es sein und ausleben, die welt entdecken und reisen, wohin ich wollte. ich bin dankbar dafür, dass ich wegen der wende studieren konnte und als melkerin in der lpg arbeiten muss. ich bin dankbar für beide seiten, weil beide seiten ihr gutes haben.

wie sehr ihr das? wie habt ihr es erlebt?

jahresendgedöns

eigentlich schreibe ich meinen jahresabschluss ja immer vor weihnachten. da das aber meine regel ist, darf ich sie auch brechen.

dieses jahr war…lang und unglaublich kurz, hart und unglaublich weich, traurig und unglaublich glücklich. es war voller ereignisse, obwohl es gefühlt so vor sich hinplätscherte. es war voller menschen, auch wenn ich mich oft allein fühlte. es war voller tränen, tränen der rührung, der trauer, der verbitterung. es war voller liebe, liebe zu menschen, die mir ans herz gewachsen sind und auch zu menschen, die ich schon ewig kenne und trotzdem jetzt erst besser kennenlernte.

neue menschen kamen, alte gingen. freunde kamen und gingen, viele blieben, manche wurden herzfamilie. zu diesen menschen gehören ganz sicher @nsimn, @herrvanbohm und @onrie, aber auch @bittersuesss und @littlejamie. noch immer bin ich wieder und wieder überrascht und überwältigt von “meinen” menschen bei twitter, von euch allen, ihr herzchen.

ein grund, warum ich dieses jahr nicht vor weihnachten auf das jahr zurückblickte, war das jahr selbst. und mein verhältnis zu weihnachten. als mein großvater noch zu weihnachten zuhause weilte, war weihnachten die hölle. die aussicht auf drei tage voller kommunikativer tretminen, unausgesprochener vorwürfe und verbitterung ließ mich schon im vorfeld rheuma bekommen. ich habe den advent immer geliebt, aber weihnachten gehasst. den höhepunkt dieses hasses zeichnet das jahr 2005, als ich pünktlich um 20.15 wieder in meiner wohnung war und den grinch guckte. passender ging es nicht. allerdings war das auch das jahr, als eine damalige gute freundin mich um 22.00 aus meinem elend in meine stammkneipe zerrte und ich feststellte: nach dem offiziellen programm gibts hier echte besinnlichkeit und ja…auch alkohol. (ich bin in einem haushalt aufgewachsen, in dem ich noch heute, mit 35 jahren, schief angeguckt werde, wenn ich nur über alkohol rede.)

in den letzten beiden jahren waren omma und ich allein. was bedeutete: ich konnte in die kirche gehen, ohne den großvater, der die zeiten der fahrten hin und zurück immer nutzte, um stimmung gegen seine frau zu machen. was drei jahre in folge dazu führte, dass ich den gottesdienst “verschlief” und nicht hinfuhr, weil ich keine lust darauf hatte. in diesen letzten beiden jahren habe ich meinen frieden gemacht mit diesem familienfest. und in diesem jahr habe ich mich sogar darauf gefreut. denn der großvater ist nicht mehr und mit ihm sind die ewigen unausgesprochenen fragen und verletzungen gegangen, kein damoklesschwert schwebte mehr im wohnzimmer. im letzten jahr hatte omma beschlossen, dass ein weihnachtsbaum für die paar tage albern ist, dieses jahr bestand ich darauf und sie freute sich über meine freude daran und stellte fest: “es ist wirklich gemütlicher mit baum.” überhaupt hat dieses jahr uns beide wieder ganz eng zusammengeschweißt. es gab ein paar streits, es gab aber auch meinen zusammenbruch im oktober, als ich zum ersten mal seit meinem auszug das bedürfnis hatte, nach hause zu fahren, um dort ruhe zu finden. und omma hat mir grießpudding gekocht. wie damals als kind, wenn ich traurig war. oder als teenie, wenn ich liebeskummer hatte.

und überhaupt: es war mein weihnachten. ruhig (okay, etwas sehr ruhig ;) ), mit baum, gottesdienst und schweizer käseauflauf (traditionell seit meiner kindheit, war mal ein rezept in einer birkelpackung, die im westpaket mitkam). mein pfarrer, andreas schorlemmer, der bruder vom leipziger schorlemmer der die wende anstieß, schaute mich bei der predigt immer wieder an und vielleicht hat er mir auch zugezwinkert. in der predigt ging es um familie, irgendwie trifft er immer genau das thema, das mich gerade umtreibt. nach dem gottesdienst nahm er mich in den arm und sagte “ach, meine liebe rachel, es ist so schön, dass du da bist!”. und zack: weihnachten! :) nach der bescherung und dem essen ab in die stadt, endlich (gedrosseltes, aber im gegensatz zu edge superschnelles) internet und alkohol genießen. wenn man am 25.12. keinen kater hat, wars genauso wenig weihnachten als wenn die hose nicht kneift nach den feiertagen. und als ich am 26.12. nach hause fuhr, in meine höhle mit wlan und meiner mieze, wollte ein teil von mir noch gar nicht weg. hätte ich auch nie gedacht.

und nun? was kommt jetzt?

erstmal silvester.

und am 6.1.2014 hat mein freiberuflerdasein endlich ein ende. ich fange einen spießigen job im öffentlichen dienst an. und ich freu mich drauf, endlich mal wieder was über die nächsten 3 tage hinaus planen zu können.

 

ich hoffe, ihr flauschnasen hattet ein tolles weihnachtsfest und ich wünsche euch ein großartiges, wundervolles, träume erfüllendes jahr 2014.

“und wenn auch mal eine träne rinnt – mach, dass es freudentränen sind!” (muppets weihnachtsgeschichte)

ich drück euch!

vertrauter fremder

“ich würde dich so gern noch einmal sehen.” deine stimme ist schwach, man hört durchs telefon, wie schwer dir das sprechen fällt. ich schlucke und sage “ja.”. keine versprechungen, die ich nicht halten werde. “ich denke an dich und ich liebe dich”, sagst du mit etwas festerer stimme. ich sage “ja”. keine versicherung, dass es bei mir genauso ist. keine lügen. auch einen sterbenden lüge ich nicht an.

du bist auf deinem weg. ich rechne jeden moment mit dem anruf, dass du ihn zu ende gegangen bist und es vorbei ist. und ich horche in mich hinein, was ich dabei fühle. du bist immerhin das, was einer vaterfigur in meinem leben am nächsten kommt. doch sollte ich dir für diese rolle ein zeugnis schreiben, liefe es auf “er hat sich stets bemüht” hinaus.

ich versuche in mir erinnerungen zu finden, die mich nicht verbittert und enttäuscht zurückblicken lassen. und finde nur sehr wenige, kleine schätze. wie die geschichten, die du mir erzählt hast, als ich noch ganz klein war. vor dem mittagsschlaf oder in der badewanne. oder im thermalbecken in szeged, nachdem mir mit 8 jahren die trommelfelle durchgestochen wurden und ich nicht mehr richtig plantschen durfte. da hast du dich mit mir ins warme becken gesetzt, ich bis zum kinn auf der bank im wasser, du bis zur brust und hast mir wüste mixturen aus sindbad, odysseus und eigenen märchen erzählt. und ich sehe dich bei einem urlaub auf usedom, als wir abends zu dritt spazierengingen. einer der wenigen echten familienmomente. moment…es war kein urlaub, du hast dort 4 wochen als zeltplatzarzt gearbeitet und nur abends hatten wir ein wenig zeit zu dritt und gingen eben ab und zu spazieren. da kam eine blindschleiche über den weg und du hast einen irren hopser gemacht, als wäre es eine giftige viper, wir haben alle gelacht. oder die fahrradtouren, die wir gemacht haben, als ich noch klein war. oder die seltenen spaziergänge mit dem ersten boxer, den wir hatten. und sogar deine feuchten augen, als wir cally beerdigt haben und wir gemeinsam vor dem kofferraum mit dem toten hund darin standen. es sind ganz wenige kleine lichtpunkte in einem meer aus schlechten gefühlen, zurückweisung, enttäuschung, forderungen und verbitterung.

ich würde mir wünschen, dass ich mehr hätte, auf das ich zurückblicken kann, wenn du nicht mehr bist. mehr von diesen kleinoden, die mich als kind sehr glücklich gemacht haben. aber da ist nichts.

ich würde mir wünschen, sagen zu können, dass du mich auf einen guten weg gebracht hast, mich bestärkt und unterstützt hast, wie es ein vater eben tut. aber das hast du nicht.

ich würde mir wünschen, dass es mir leid tut, dich nicht mehr gesehen zu haben vor deinem tod. aber da ist nur ein ganz kleines flackern.

ich würde mir wünschen, mitleid mit dir zu haben, weil du stirbst, ohne deine frau und deine kinder nochmal gesehen zu haben. aber es war deine wahl und darum sind sie nicht da.

ich würde mir wünschen, sagen zu können, dass ich dich liebe und vermissen werde. aber das kann ich nicht.

 

ich wünsche dir eine friedliche und kurze reise ohne viele schmerzen. ich wünsche dir, dass du gut ankommst und es dir dort besser geht. das wünsche ich dir vom ganzen herzen.

deine tochter

ärger im paradies

“du, sage mal, karl-heinz, ich hab hier ne beschwerde vorliegen. von einer … rachel lindenbaum…wer isn für die zuständig?”

“na der kevin-justin.”

“die nulpe? na kein wunder…”

“wieso? was reklamiert sie denn?”

“oktober 2012 bis september 2013.”

“oha.”

“sag mal, karl-heinz, bis oktober 2012 war doch da noch ne fachkraft auf der stelle?”

“ja, aber der war zu teuer. fachkraft halt. da ham wir dann den praktikanten kevin-justin eingestellt. und den nach nem halben jahr für lau zum trainee erklärt. auf 400-wolken-basis.”

“400 wolken bekommt der? seit nem halben jahr? wo wohnt der denn, dasser nicht aufmuckt?”

“der hat wohl ein kleines wg-zimmer in wolkenkuckucksheim. aber er meinte, er würde sehr gern für 400 wolken arbeiten, wegen der referenz.”

“hmm. hmmm. naja, aber fakt ist, dass die lindenbaum jetzt so richtig sauer ist. was ist denn da schiefgelaufen?”

“naja. der kevin-justin hat der wohl ein paarmal richtig hoffnungen gemacht, die er dann nicht einhalten konnte. unsichere projekte, jobabsagen etc.. du weißt ja, die fixen das nie, die billigarbeiter. die sind froh, wenn sie überhaupt was vorweisen können abends. wegen der statistik. damit sie ihren job behalten. ich mein, guck mal raus, da stehen 130 andere, die für null wolken arbeiten würden.”

“und das ist jetzt deine erklärung oder wie? warum sitzt denn der fachmann da nicht mehr?”

“na wir haben doch die neue kaffee-espresso-mega-superduper-maschine gekauft und alle mit diesen birnenrechnern ausgestattet und das büro hier in den elfenbeinturm verlegt. irgendwo müssen wir sparen.”

“am kunden? die lindenbaum sitzt gerade heulend in ihrer wohnung!”

“nee, am personal…aber…hmmm…stimmt…dann irgendwie ja auch am kunden.”

“so karl-heinz. jetzt passe ma uff. der kevin-justin wird jetzt zur kopier- und datenbank-fachkraft ausgebildet. für volles gehalt. und für die rachel lindenbaum bist du ab heute zuständig und besorgst ihr einen vernünftigen job und eine perspektive!”

“aber chef…”

“nix aber! los gehts! glaubst du, ich hab lust, die irgendwann zusammenzukratzen und aufzubauen und das dem chef zu erklären? also. los jetzt!”

“na gut….”

 

 

p.s.: sollte sich jemand angesprochen fühlen (auch, wenn er nicht karl-heinz heißt) möge er sich gern bei mir melden: rachel[ät]rachellindenbaum.de)

 

du opfah!

Wer sich zum Honig macht, den benaschen die Fliegen.

(deutsches sprichwort)

 

es ist etwas schwierig, einen anfang zu finden. vor allem ist es schwierig, das, was in meinem kopf rumschwirrt, so zu formulieren, dass sich niemand angegriffen fühlt oder ich den eindruck vermittle, etwas besseres sein zu wollen.

versuchen wir es mal.

aufgrund bestimmter umstände, auf die ich nicht näher eingehe, war es notwendig, dass ich beim hiesigen jobcenter vorsprechen musste. meinem antrag wurde stattgegeben, jedoch nicht komplett. um einen widerspruch formulieren zu können, wühlte ich mich also durchs internetz, denn bekanntlich weiß das ja alles. (und vielleicht lässt mich die nsa auch in ruhe, wenn sie jetzt weiß, dass ich mir gerade weder sprengstoff noch einen schnellkochtopf noch einen rucksack leisten könnte.) gerade, wenn sich fragen zum komplizierten regelwerk des sgbII auftun, finden sich zahllose foren und hilfeseiten. die meisten davon haben eines gemeinsam: alle dort sind opfer. und zwar opfer, die sich komfortabel in ihrer opferhöhle eingerichtet haben und neuen opfern von da aus giftig schnappend zeigen, wie man richtig opfer ist.

der wohl am häufigsten auftretende vorwurf ist der, dass das sgbII nur den sinn habe, menschen kleinzuhalten und so ihren willen zu brechen und sie gefügig für dieses system zu machen. da ich selbst diesen gang zum jc nicht zum ersten mal gemacht habe, kenne ich durchaus die gedankengänge, und auch das unverständnis, die unbeholfenheit und das überfordertsein damit, die eigene missliche situation, das immer knappe geld und die kämpfe gegen windmühlen unter einen hut zu bringen, ohne den mut zu verlieren. und ja, ich weiß, dass langzeitarbeitslosigkeit krank macht. psychisch und auch physisch.

und was ich auch kenne, ist das bedürfnis, für die eigene situation einen schuldigen zu finden. und hier werde ich allgemeiner, weil das für alle misslagen im leben funktioniert. “meine situation wäre ganz anders, wenn…mein ex nicht so ein arsch wäre…meine eltern mich anders erzogen hätten…die gesellschaft anders wäre…der staat hier endlich eingreifen würde…dies und das und jenes nicht passiert wäre.” in meinem aktuellen fall ist es so: ich würde auch gern einen schuldigen finden. doch daran, dass ich momentan hier sitze und darüber nachdenke, ob ich lieber meine miete oder essen bezahlen soll, weil das jc einen verfahrensfehler gemacht hat, auf dessen berichtigung ich nun hoffe, daran bin ich selbst schuld. ich bin selbst verantwortlich, denn ich allein war es, die es soweit hat kommen lassen. ich war diejenige, die mit offenen augen in diese situation geraten ist, ohne etwas zu ändern.

und nun ist es so. das kind liegt im brunnen und alles, was ich tun kann, ist schadensbegrenzung. darüber hinaus zusehen, dass ich wieder auf die füße komme. ich habe mir ein paar wochen selbstmitleid gegönnt. rückzug. reflexion. geheult. schlecht geschlafen. wollte das ausmaß meines scheiterns nicht akzeptieren. fand schuldige. und landete immer wieder bei mir. ich kann mich mit 35 jahren nicht mehr darauf berufen, dass meine kindheit einige dunkle flecken hat. und ich will es auch nicht. das mag für einige situationen akzeptabel als erklärung sein, aber nicht für das, was ich zugelassen habe. ich habe ein eigenes leben, das schon lange unabhängig von dem meiner kindheit ist. ich war schon sehr erfolgreich in diesem leben und habe verdammt viel erreicht. die erkenntnis, dass meine unsicherheiten, resultierend aus alten mustern, mich hierhin gebracht haben und ich es zugelassen habe, macht mich unsagbar wütend. wütend auf mich selbst. nicht auf den fehler des jc bei der berechnung, denn den antrag hätte es nicht brauchen müssen. nicht auf das system, das mich zwingt, mich komplett nackich zu machen (inklusive einnahmen und ausgaben der letzten 12 monate und auftraggeber und warum die weggefallen sind etc.), denn dieses system rettet mir gerade den arsch und bewahrt mich davor, wieder schulden machen zu müssen. nein, das ist kein lobgesang auf hartz4. aber hartz4 verschafft mir gerade luft zum atmen. luft, die ich brauche, um wieder zu mir finden zu können. macht kapazitäten in meinem hirn frei, die sonst für existenzängste draufgehen würden.

ich finde es okay und legitim, sich eine zeit des suhlens im selbstmitleid zu nehmen, wenn die dinge aus der bahn geraten. ich kenne das gefühl, wenn man aus heiterem himmel plötzlich in situationen gerät, die einen völlig überfordern. ich kenne depressive phasen ebenso wie ausgewachsene depressionen. was ich aber nicht okay finde, ist, sich damit abzufinden, sich zu fügen und den kampf aufzugeben. egal, was im leben passiert: es passiert immer nur soviel, wie man zulässt. man ist immer nur das opfer, das man anderen zugesteht aus einem zu machen. ich finde es okay und legitim, keine kraft mehr zu haben, die schnauze voll zu haben und sich eine kampfpause zu gönnen. ich finde es okay und legitim, sich hilfe zu suchen und den kampf nicht allein auszufechten. aber ich finde es nicht okay, aufzugeben.

ich finde es nicht okay, die schuld für die eigene situation bei den umständen und/oder anderen menschen zu suchen und damit die verantwortung abzugeben. ich finde es nicht okay, sich zurückzulehnen und zu erwarten, dass andere mein problem lösen oder dass es sich ganz einfach in lavendelduft auflöst. auch, wenn ich ohne eigene schuld in einer misslichen situation lande, heißt das nicht, dass ich mich dort auch einrichten muss.

und damit bin ich wieder bei den foren zum oben genannten thema. was ich mir für leute, die neu in dem system landen, wünschen würde, wäre aufklärung, verständliche erklärungen komplizierter regelungen. konkrete hilfe wie links zu beratungsstellen oder einrichtungen wie den mitgehern, die ins jc begleiten. ich würde mir wünschen, dass sich dort mut zugesprochen wird und nicht bitterkeiten und sarkastische kommentare jeden beitrag, jede frage vernichten. ich würde mir wünschen, dass die profiopfer dort, die wissen, wie beschissen es sich anfühlt, sich dem system unterzuordnen, anderen tipps geben, damit ihnen das nicht passiert. ich würde mir wünschen, dass dort konstruktiv geholfen wird in einer weise, die einen fragenden nicht mit einem “aha. wtf? und jetzt?” zurücklässt, sondern mit einem “ah! danke! jetzt weiß ich, was zu tun ist.”. ich würde mir wünschen, dass diese foren ihren vorwurf, das system wolle menschen brechen und gefügig machen, mit ihrem eigenen verhalten nicht untermauern würden. denn dadurch, dass sie andere lehren, wie man als opfer zu sein hat, schaffen sie neue opfer.

allgemeiner gesprochen: du bist unzufrieden? tu was. ändere deine einstellung, hole dir input, suche dir hilfe. aber: mach was. bleib nicht sitzen und suche nach erklärungen, warum du es nicht ändern kannst und wer schuld ist. suche nach auswegen. es ist dein leben. lass es dir nicht wegnehmen.

weight watchers, deine punkte…

es ist ja schon ungerecht: weil ich ein hobbit bin, bekomme ich von ww nur die mindestzahl punkte. das sind 26 pro tag. laut ww soll ich die auch alle verbrauchen. (ja nee, is klar.)

und dann kann man mit aktivitäten punkte dazu verdienen. auch da ist es wieder von größe und gewicht abhängig, wie viele punkte man für die aktivität bekommt. ich, garstiger fetter hobbit, gehe 120 minuten spazieren und bekomme 9 punkte gutgeschrieben. meine begleiterin, größer und proportional leichter als ich, bekommt dafür 10 punkte. dabei sollte man ja glauben, je fetter jemand ist, desto mehr bekommt er als belohnung, dass er sich überhaupt bewegt.

nun ja. zusätzlich ordnet ww die aktivitäten nach intensität. niedrig, moderat, hoch. soweit, so gut. für viele sportarten haben die schlauen köpfe dort schon mal entschieden, welche punktzahl es dafür gibt.

schwimmen beispielsweise fällt bei ihnen in die intensität wie normales spazierengehen. und hier gehts aber mal los. das bedeutet, dass ich für 120 minuten schwimmen sage und schreibe 9 punkte bekommen soll.

man kann seine aktivitäten auch selbst einschätzen. dafür gelten folgende kriterien:

Niedrig: Leichte Bewegungen, bei denen Sie nicht ins Schwitzen kommen. Atmung und Herzfrequenz werden kaum spürbar erhöht.

Moderat: Bewegungen, bei denen Sie etwas ins Schwitzen kommen. Atmung und Herzfrequenz werden schneller, Sie können sich noch unterhalten.

Hoch: Bewegungen, bei denen Sie durch die starke Anstrengung ins Schwitzen kommen. Atmung und Herzfrequenz sind schnell. Ihnen fällt es schwer, sich zu unterhalten.

nun, weight watchers, sagen wirs mal so: ich weiß nicht ob ich schwitze. das ist beim schwimmen schwer zu sagen. weil man ja eh nass ist. ich weiß auch nicht, ob ich mich unterhalten könnte. mein kopf ist nämlich beim schwimmen die meiste zeit unter wasser. und ich bin kein fisch. wenn ich mich dabei unterhielte, würde ich so schwimmen, dass ich eure einordnung akzeptieren könnte: wie omma mitm pudel aufm kopp, der nicht nass werden darf. ich schwimme die 50 meter aber in einer knappen minute, wenn ich mir mühe gebe um die 50 sekunden.

so, und nu sagt mir mal, welche intensität das ist?

belly off 3 – FINALE!!!

es ist vollbracht. 12 harte wochen liegen hinter mir.

12 wochen weight watchers, viel sport, oft verzicht – aber eben auch gewichtsverlust.

vorweg: das ziel für diese woche war eigentlich, die 6 kg voll zu machen. dafür habe ich außer freitag jeden tag sport gemacht:

dienstag 60 minuten zumba

mittwoch 110 minuten schwimmen

donnerstag 60 minuten zumba

samstag 90 minuten schwimmen

sonntag 150 minuten durchn tierpark latschen

montag 90 minuten schwimmen

macht summa summarum 71 aktivitätspunkte. allerdings habe ich die auch bis auf 10 alle verbraucht – mit sünden.

nunja. sei es wie es sei:

endergebnis des belly off 3 2013 sind:

75,5 kg

das sind 5,5 kg weniger als beim start und wie ich finde, sehr okay.

 

wobei mein persönlicher belly off eigentlich letztes jahr um diese zeit begann. damals arbeitete ich bei ebay. dort gibt es ein firmeneigenes fitnessstudio, das passenderweise just gerade wiedereröffnet wurde. was auch immer damals los war – trotz 3 mal die woche sport und bewusster ernährung wollte das fett mich damals nicht verlassen.

ich lasse euch mit der folgenden galerie mal allein. nur soviel: es liegen gut 10 kg zwischen den bildern am anfang und denen am ende von heute. das den “du musst nur“-leuten…

und ja, es gibt noch einiges zu tun. mein ziel sind 70 kg, mein traum wären 67 kg. trotzdem bin ich echt stolz auf mich. und ich werde weitermachen, sicher auch hier. vielleicht findet sich ja eine runde, die ebenfalls weiter “öffentlich” bellyoffen mag.

aber heute ist finale und zur feier des tages heißt es zum ersten mal seit 3 monaten: pizza bestellen! und ausnahmsweise heute mal nicht “sport frei”, sondern sportfrei.

und bei euch so,

MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk |

Mathis | Dirk |Ilovechaos |Starkilla | Lomomo | Stefan | Mary |

Rap’n’Blues | Kaal | Zeitzeugin |Sabbelkasten | Tyler | Katsuya-Fairy |

Matzel | Flyerzwomille | Dr. Sheldon Harper |Redhead | Rebecca |

Lieblingsmensch | ShadowNille | Steffi | San | Michelle |

ChliiTierChnübler | hyperrus | Björn | LennyUndKarl | Uli |

Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan???

belly off 3 – woche 11

…mit einem zu erwartenden kleinen einbruch nach den österlichen sündereien.

eine kleine aufzählung meiner sünden (als evangelin komm ich ja sonst nicht zum beichten…):

freitag:

käse-schinken-croissant, burger, pommes, steak mit backkartoffel und sourcream und aioli, käsekuchen, alkohol in nicht näher zu beziffernder menge

samstag:

steak mit wedges und aioli und rahmchampis, 2-3 toffifee

sonntag:

kuchen zum kaffee, 2 toffifee, 1 schokoei

montag:

schoki und insgesamt zu viel, wenn auch “gutes” zeug wie reis

wäre gestern wiegetag gewesen, hätte ich eine party gegeben. ommas waage zeigte runde 75 kg an, was genau 600 gramm weniger als in der vorwoche gewesen wären. zuhause die waage zeigte nachmittags mit klamotten und essen im bauch 77,5 an, was den 75 auch in etwa recht gegeben hätte.

heute morgen zeigte das kleine arschloch aber dann 76,1 kg an. was aber zur vorwoche immerhin nur 400 gramm mehr sind. was bei der liste oben wieder in ordnung ist. zumal mir dieses schlemmerwochenende echt gut tat.

aber jetzt ist endspurt. das heißt:

SPORT!!! keine ausreißersünden mehr. damit das ergebnis am ende dann vielleicht sogar 6 kg beträgt, was für 12 wochen echt okay wäre. immerhin habe ich im vergangenen sommer noch 84 kg gewogen, jetzt sind es 8 kg weniger.

auffi gehts!!

p.s.: ich “musste” mir letzte woche neue jeans kaufen. weil die alten nicht mehr passen. geht doch!

auch im endspurt:

MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk |

Mathis | Dirk |Ilovechaos |Starkilla | Lomomo | Stefan | Mary |

Rap’n’Blues | Kaal | Zeitzeugin |Sabbelkasten | Tyler | Katsuya-Fairy |

Matzel | Flyerzwomille | Dr. Sheldon Harper |Redhead | Rebecca |

Lieblingsmensch | ShadowNille | Steffi | San | Michelle |

ChliiTierChnübler | hyperrus | Björn | LennyUndKarl | Uli |

Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan

belly off 3 – woche 10

so langsam gehts richtung zielgerade. darum hieß es auch in der vergangenen woche: zusammenriss auf der ganzen linie.

donnerstag war ein extremer frusttag. das WW-programm ist ja auf möglichst fettarm ausgerichtet. fett ist ein geschmacksträger und ohne fett schmeckt vieles nicht. wobei – würden die hersteller an das fettarme zeugs ein paar gewürze oder salz tun, würde das auch gehen. da kauft man sich zähneknirschend einen fettreduzierten käse und freut sich auf den genuss von sage und schreibe 2 punkten pro scheibe (wtf???) und dann schmeckt dieser käse wie ein schlag hinters ohr. nach nix. ähnliches gilt für so sachen wie geräucherte putenbrust in hauchdünnen scheiben. der perfekte WW-belag. 9 scheiben haben 1 punkt. aber ob diese scheibe da nu aufm brot liegt oder eben nicht – es macht keinen unterschied. man schmeckt sie nicht. es ist, als würden sie die pute ungewürzt und salzlos in die räucherkammer hängen. gnarf.

ich habe kein problem mit dem verzichten, ich kann so richtig hart zu mir sein, wenn ich merke, dass es was bringt. aber wenn man gar keine geschmackserlebnisse mehr hat, wird das leben doch recht freudlos. was mich auch ein bisschen sehr nervt – aber sehr dafür spricht, wie gut WW funktioniert – ist die tatsache, dass man die naivität sehr schnell verliert. “oh, geil, will ich essen, hab ich jetzt bock drauf” – davor sitzt sehr schnell ein kleines teufelchen auf der schulter das sagt: “ja? haste bock drauf? lecker blätterteig, schön zucker? lecker fettige pizza? hmmm….nomnom. GUCK AUF DIE PUNKTE DU IDIOT!!!” in meiner schwimmhalle ist unten am ausgang die obligatorische caféteria. dort gibt es pommes. nun könnte man denken, ‘hey, du bist grad ne stunde geschwommen, da wird das doch mal drin sein’. eine stunde schwimmen bringt mir 5 punkte. eine kleine portion pommes mit mayo (150 g mit einem esslöffel mayo 50% fett) kosten 15 punkte. wenn du das im kopf hast, dann gehst du königlich erhobenen hauptes an der caféteria vorbei. der kleine teufel auf der schulter applaudiert dir. der kleine naive genussengel weint bittere tränen.

aber von nüscht kommt nüscht.

letzten donnerstag jedoch war der genussengel sauer. er war ein bockiger dreijähriger, der sich im supermarkt auf den boden wirft und brüllt. und als ich ihm wie jede gute mutter gefühlt 20 mal eine verpasst hatte, wurde ich dann doch weich. und kaufte mir eine pizza. ging mit der trophäe nach hause und – berechnete die punkte. und stellte fest: hey, in zwei portionen gegessen geht das wohl. also gabs samstag pizza. mittags ne halbe, abends ne halbe. und der genussengel ist wieder friedlich. denn auch er sieht das aktuelle gewicht:

75,7 kg

\o/

mal sehen, was ostern so bringt… :)

auch dabei beim belly off 3:

MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk |

Mathis | Dirk |Ilovechaos |Starkilla | Lomomo | Stefan | Mary |

Rap’n’Blues | Kaal | Zeitzeugin |Sabbelkasten | Tyler | Katsuya-Fairy |

Matzel | Flyerzwomille | Dr. Sheldon Harper |Redhead | Rebecca |

Lieblingsmensch | ShadowNille | Steffi | San | Michelle |

ChliiTierChnübler | hyperrus | Björn | LennyUndKarl | Uli |

Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan

belly off 3 – woche 9

…uuuuund: zurück auf kurs!

eine harte, verdammt disziplinierte woche liegt hinter mir. viel sport, wenig fett, wenig alkohol und tadaa!

von 77,2 in der vergangenen woche sind es heute

76,4 kg

geht doch. ich dachte schon, das wars jetzt mit erfolgen.

übrigens, die rezepte von WW sind echt super. letzte woche entdeckt:

bavette an ziegenfrischkäse-sauce mit walnüssen und birnen, dazu salat

zutaten für 4 portionen:

200 g bavette (oder spaghetti)

100 g ziegenfrischkäse

30 g walnüsse

200 g schmand (oder cremefine wie saure sahne)

2-3 birnen

thymian

salat nach laune

 

die nudeln kochen. währenddessen schon mal den salat und die birnen schneiden. eine halbe (oder auch ganze, je nach geschmack) birne für die sauce aufheben, den salat mit birne mischen. ich hatte mir dafür einen eisbergsalat mit paprika, gurke und tomate gemacht, WW empfieht rucola-salat, ich denke, feldsalat würde auch passen.

den ziegenkäse und den schmand in einer schüssel mit 1-2 kellen nudelwasser verrühren, birne und walnüsse dazu, mit thymian (wichtig!), pfeffer und salz abschmecken. fertig.

man kann sich noch ein dressing basteln (bspw. mit magerjoghurt 0,1% fett, kräutern, salz und pfeffer), man kann aber auch einfach einen schönen balsamico nehmen. ich hatte dazu balsamico mit preiselbeere. nom.

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und so sieht das dann aus. guten appetit!

weiterhin dabei:

MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk |

Mathis | Dirk |Ilovechaos |Starkilla | Lomomo | Stefan | Mary |

Rap’n’Blues | Kaal | Zeitzeugin |Sabbelkasten | Tyler | Katsuya-Fairy |

Matzel | Flyerzwomille | Dr. Sheldon Harper |Redhead | Rebecca |

Lieblingsmensch | ShadowNille | Steffi | San | Michelle |

ChliiTierChnübler | hyperrus | Björn | LennyUndKarl | Uli |

Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan

belly off 3 – woche 8

…und ich möchte nicht darüber reden.

und auch keine zahlen nennen. nur soviel: es ist mehr als in der vorwoche.

konsequenz daraus: mehr sport, weniger sünden. der leichte schlendrian der letzten wochen ist vorbei.

ob meine mitstreiter mehr erfolg hatten?

MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk |

Mathis | Dirk |Ilovechaos |Starkilla | Lomomo | Stefan | Mary |

Rap’n’Blues | Kaal | Zeitzeugin |Sabbelkasten | Tyler | Katsuya-Fairy |

Matzel | Flyerzwomille | Dr. Sheldon Harper |Redhead | Rebecca |

Lieblingsmensch | ShadowNille | Steffi | San | Michelle |

ChliiTierChnübler | hyperrus | Björn | LennyUndKarl | Uli |

Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan

 

zumindest gibt es immerhin die sichtbaren und festgehaltenen erfolge:

 

levis 529 in größe 28/32. keine ahnung, wann ich die das letzte mal anhatte. bestimmt seit 3 jahren nicht.

levis 529 in größe 28/32. keine ahnung, wann ich die das letzte mal anhatte. bestimmt seit 3 jahren nicht.

belly off 3 – woche 7

… uuuuuuund:

 

etappenziel erreicht!!!!

 

20130305_151633

aktuelles gewicht:

76,5

und damit 4,5 kg weniger als am anfang.

hell yeah!

und bei euch so,

MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk |

Mathis | Dirk |Ilovechaos |Starkilla | Lomomo | Stefan | Mary |

Rap’n’Blues | Kaal | Zeitzeugin |Sabbelkasten | Tyler | Katsuya-Fairy |

Matzel | Flyerzwomille | Dr. Sheldon Harper |Redhead | Rebecca |

Lieblingsmensch | ShadowNille | Steffi | San | Michelle |

ChliiTierChnübler | hyperrus | Björn | LennyUndKarl | Uli |

Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan |??

belly off 3 – woche 6

… oder: ich glaub, es hackt!

zumindest gewichtstechnisch. nix. niente. nada. trotz einmal schwimmen und zweimal zumba nix. trotz ziemlich strikter einhaltung des WW-plans nix.

frust.

um mich trotzdem weiter zu motivieren, hier mal vergleichsbilder. immer mit dem gleichen shirt, damit man es besser vergleichen kann.

immer noch dabei:

MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk |

Mathis | Dirk |Ilovechaos |Starkilla | Lomomo | Stefan | Mary |

Rap’n’Blues | Kaal | Zeitzeugin |Sabbelkasten | Tyler | Katsuya-Fairy |

Matzel | Flyerzwomille | Dr. Sheldon Harper |Redhead | Rebecca |

Lieblingsmensch | ShadowNille | Steffi | San | Michelle |

ChliiTierChnübler | hyperrus | Björn | LennyUndKarl | Uli |

Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan |

das feld der herzen

es gibt einen ort, den wir menschen niemals sehen werden. eine große, grüne lichtung an einem großen, dunklen wald. hier scheint jeden tag die sonne und auf der wiese blühen bunte blumen. das ist das feld der herzen. die herzen aller menschen dieser welt leben hier. sie spielen miteinander, toben, tanzen oder sitzen zusammen und reden. sie sprechen alle eine sprache und wenn streit aufkommt, gehen sie sich einfach aus dem weg.

am rande des waldes leben auch herzen. sie wohnen in dunklen höhlen, mit gittern davor. es hat sie niemand dort eingesperrt, sie haben sich selbst gefangen genommen. manchmal kommen sie heraus, immer nachts. wenn der mond hell genug scheint, kann man sie sehen. manche von ihnen haben tiefe narben. manchen fehlen ganze stücke. manche haben blutende wunden, manche liegen in ketten. aber eines haben sie alle gemeinsam: sie weinen.

wenn zwei verletzte herzen aufeinander treffen, reden sie nicht miteinander. zu groß ist der schmerz, zu groß die angst, weitere verletzungen davon zu tragen. sie gehen aneinander vorbei und im morgengrauen ziehen sich alle in ihre vergitterten höhlen zurück. nur dort fühlen sie sich sicher.

ganz selten passiert es, dass eines dieser verletzten herzen am tag aus seiner höhle kommt. wenn die wunden vernarbt sind und nicht mehr so weh tun. dann steht es schüchtern im schatten am rande der lichtung und schaut den anderen herzen zu, wie sie spielen und herumtollen, leicht und unbeschwert. die tränen, die vor ihm auf die wiese fallen, leuchten wie kleine regenbögen auf den grashalmen. die sehnsucht danach, auch wieder mit den anderen spielen zu können und unbeschwert zu sein, ist übergroß. wenn dann eines der anderen herzen auf das weinende herz aufmerksam wird und zu ihm kommt, um es ins licht zu holen, seine hand nimmt und sanft zieht, reißt sich das weinende herz meist wütend los und läuft zurück in seine höhle.

noch seltener gelingt es einem der sonnenherzen, ein weinendes herz in die runde zu holen. die tränen versiegen irgendwann und das weinende herz fasst vertrauen, spielt sogar mit den anderen. fühlt sich wohl und geliebt. die wunden verheilen und wenn es genauer hinsieht, kann es auch bei den sonnenherzen hier und da kleine kratzer erkennen. die sonnenherzen wissen, dass diese herzen besonders viel aufmerksamkeit und geborgenheit brauchen. darum nehmen sie das weinende herz oft in den arm und halten es ganz fest. nachts, wenn alle schlafen gehen, ist es nie allein, immer ist jemand in seiner nähe und hält es. die angst bleibt, aber sie wird kleiner.

die weinenden herzen, die nachts allein über die lichtung wandern, sehen all das. sie würden sich gern dazu legen. sie wünschen sich nichts mehr, als gehalten zu werden. doch die angst ist größer als die sehnsucht.

 

belly off 3 – woche 5

… und die bittere erkenntnis:

von nüscht kommt nüscht.

trotz zusammenriss beim essen und insgesamt mehr bewegung als vor boff3, dafür aber ohne richtigen sport und am wochenende mit alkohol fällt das ergebnis heute sehr ernüchternd aus:

 

76,8 kg

damit sind es jetzt 4,3 kg weniger als am anfang, aber auch die geringste abnahme der gesamten zeit.

trotzdem konnte weight watchers dem etwas abgewinnen und schenkte mir ein 5%-banner: seit beginn habe ich mein gewicht um 5% verringert.

immerhin: ich musste mir neue pyjamahosen kaufen, weil die alten mir nach ein paar schritten hipsterlike unterm hintern hängen. der rock, den ich zwischen den jahren zu groß kaufte und enger machen ließ, könnte fast eine weitere sitzung bei der schneiderin vertragen. die jeans, die mir im sommer nach einem tag bläuliche striemen an der hüfte verursachten, rutschen ebenfalls gewaltig. auch meine silhouette hat sich deutlich verschlankt.

trotz allem bin ich mit dem heutigen ergebnis nicht zufrieden. und war erstmal schwimmen. auch hier zeigt sich langsam der erfolg: war ich beim ersten mal noch sehr schnell außer atem und hinterher zu nix mehr zu gebrauchen, halte ich jetzt doch wesentlich länger durch.

wenn es doch nur endlich mal wieder hell würde… dann würde mein jieper auf schoki zur serotoninzufuhr sicher nachlassen…

weiter gehts!

noch dabei:

MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk |

Mathis | Dirk |Ilovechaos |Starkilla | Lomomo | Stefan | Mary |

Rap’n’Blues | Kaal | Zeitzeugin |Sabbelkasten | Tyler | Katsuya-Fairy |

Matzel | Flyerzwomille | Dr. Sheldon Harper |Redhead | Rebecca |

Lieblingsmensch | ShadowNille | Steffi | San | Michelle |

ChliiTierChnübler | hyperrus | Björn | LennyUndKarl | Uli |

Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan |

belly off 3 – woche 4

…und damit eine sehr durchwachsene woche.

geprägt war sie von zwei dingen: sünden und sport.

sehr kalkuliert und gut vorbereitet kam am freitag das #blognburger11, ein twittertreffen, bei dem – wie der name schon sagt – burger gegessen werden. hab ich auch und es genossen. nomnom. dafür gab es keinen alkohol an diesem abend.

den gabs nämlich samstag. was ich auch wusste. hmpf. und gestern abend. unkalkuliert.

andereseits habe ich es endlich geschafft, in die schwimmhalle zu gehen. inzwischen zweimal. nach dem ersten mal am donnerstag bekam ich prompt rheuma in den schultern, erst rechts, dann links. damit fiel das schwimmen am samstag aus. dafür bin ich dann aber 50 minuten stramm spazieren gegangen. immerhin. außerdem hab ich inzwischen die wii fit plus mit dem lustigen brett und das zumba programm für die wii. letzteres ist schon jetzt mein favorit. tanzen ist eben immer noch mein lieblingssport.

auch gestern angekommen: meine neue waage. und mit der gibts jetzt gewicht mit kommastellen.

diese woche:

77,1 kg

0,9 kg weniger als in der vorwoche, insgesamt 3,9 kg weniger als am anfang. trotz sünden.

wenn ich mir die noch verkneife, dann gehts wahrscheinlich noch schneller abwärts.

immer noch mit dabei (wenn jemand fehlt oder aufgegeben hat: sagt bescheid):

MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk |

Mathis | Dirk |Ilovechaos |Starkilla | Lomomo | Stefan | Mary |

Rap’n’Blues | Kaal | Zeitzeugin |Sabbelkasten | Tyler | Katsuya-Fairy |

Matzel | Flyerzwomille | Dr. Sheldon Harper |Redhead | Rebecca |

Lieblingsmensch | ShadowNille | Steffi | San | Michelle |

ChliiTierChnübler | hyperrus | Björn | LennyUndKarl | Uli |

Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan |

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