belly off 3 – woche 3

…oder: mühsam ernährt sich das eichhörnchen von den früchten des waldes.

status nach drei wochen: ich wäre gern mal wieder so richtig vollgefressen. einmal nur.

die rezepte von weight watchers sind wirklich lecker, aber die portionsgrößen sind eher für supermodels im sommer als für normalmenschen im winter. beispiel gefällig? kartoffelsuppe, soll vier portionen ergeben. kartoffeln für den ganzen topf: 500 g. hmpf.

aber es gibt ja den sattmachertag. an dem man bestimmte, gekennzeichnete lebensmittel bis zum umfallen fressen darf. und den mach ich heute. und haue mir vollkornbrot mit magerquark und salat bis zum abwinken rein. und was es da sonst noch so gibt. ich finde was. nomnomnom.

immerhin bringt die plackerei was:

aktuelles gewicht

78 kg

also: 3 wochen, 3 kilos.

das mit dem sport ist bisher immer noch unbefriedigend. wegen workload kam ich in der letzten woche wieder nicht dazu, mir die geplante 25er-karte fürs schwimmbad zu holen und endlich anzufangen. dafür hab ich meine wii, die seit jahren ungenutzt rumlag und immer nur von a nach b geräumt wurde, erstmals angeschlossen und gleich mal knapp zwei stunden lang alles ausprobiert. tischtennis, tennis, schwertkampf, frisbee, bowling… muskelkater.

damit das gleich in die richtigen bahnen kommt, hab ich mir wii fit plus und zumba bestellt. tschakka. wenn rachel nicht zum sport kommt, muss der sport eben zu rachel kommen.

und bei euch so?

 

weiterhin dabei:

MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk |

Mathis | Dirk |Ilovechaos |Starkilla | Lomomo | Stefan | Mary |

Rap’n’Blues | Kaal | Zeitzeugin |Sabbelkasten | Tyler | Katsuya-Fairy |

Matzel | Flyerzwomille | Dr. Sheldon Harper |Redhead | Rebecca |

Lieblingsmensch | ShadowNille | Steffi | San | Michelle |

ChliiTierChnübler | hyperrus | Björn | LennyUndKarl | Uli |

Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan |

7 Responses

  1. Belly Off 3 – Ende der dritten Woche » Olbertz.de Says:

    […] Meine Mitstreiter: Antje, Vera, Oliver, Volker, giev, Dirk Steins, Rachel […]

  2. Belly Off 3 | #boff3 – Woche 4: Von Blut, Schweiß, Tränen und dem Leben am Limit « GEHIRNORGASMEN Says:

    […] Matze | Matzel | MC Winkel | Michelle | Mina | Mocca | Mokkaauge | Nicole | Oliver | Petra | Phil | Rachel | Rebecca | San | Sebastian | Starkilla | Stefan | Steffi | Thomas | Toby | Tyler | Uli | Ulli | […]

  3. Antje Says:

    500g Kartoffeln für 4 Personen? Das reicht ja gerade mal für mich! 😀

  4. rachel Says:

    @antje: mein reden. bzw. bauchgrummeln.

  5. Sebastian Says:

    500g Kartoffeln steht meist auch immer auf den Verpackungen für die „fertigen“ Aufläufe. Mache meist 700g draus, sonst wird die Auflaufschale nicht voll. Was dann für 4 Personen reicht.
    Daher sind 500g (ok Suppe), schon wenig. Zumal ja das meist nur 5 Kartoffeln sind.

  6. rachel Says:

    @sebastian: auch mit WW?

  7. ideenkind Says:

    Ich wollt eigentlich auch schwimmen gehen, aber die Dunkelheit und die Kälte halten mich davon ab mich abends nochmal nach draußen zu begeben. Bei uns steht ne Playstation rum, die nun mit Zumba gefüttert wird. Macht Spaß! Unbedingt zu empfehlen!
    Bei allen Abnehmrezepten, auch bei denen aus Zeitschriften, wundere ich mich, wie man davon satt werden soll.
    LG, Sabrina

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