belly off 3 – FINALE!!!

es ist vollbracht. 12 harte wochen liegen hinter mir.

12 wochen weight watchers, viel sport, oft verzicht – aber eben auch gewichtsverlust.

vorweg: das ziel für diese woche war eigentlich, die 6 kg voll zu machen. dafür habe ich außer freitag jeden tag sport gemacht:

dienstag 60 minuten zumba

mittwoch 110 minuten schwimmen

donnerstag 60 minuten zumba

samstag 90 minuten schwimmen

sonntag 150 minuten durchn tierpark latschen

montag 90 minuten schwimmen

macht summa summarum 71 aktivitätspunkte. allerdings habe ich die auch bis auf 10 alle verbraucht – mit sünden.

nunja. sei es wie es sei:

endergebnis des belly off 3 2013 sind:

75,5 kg

das sind 5,5 kg weniger als beim start und wie ich finde, sehr okay.

 

wobei mein persönlicher belly off eigentlich letztes jahr um diese zeit begann. damals arbeitete ich bei ebay. dort gibt es ein firmeneigenes fitnessstudio, das passenderweise just gerade wiedereröffnet wurde. was auch immer damals los war – trotz 3 mal die woche sport und bewusster ernährung wollte das fett mich damals nicht verlassen.

ich lasse euch mit der folgenden galerie mal allein. nur soviel: es liegen gut 10 kg zwischen den bildern am anfang und denen am ende von heute. das den „du musst nur„-leuten…

und ja, es gibt noch einiges zu tun. mein ziel sind 70 kg, mein traum wären 67 kg. trotzdem bin ich echt stolz auf mich. und ich werde weitermachen, sicher auch hier. vielleicht findet sich ja eine runde, die ebenfalls weiter „öffentlich“ bellyoffen mag.

aber heute ist finale und zur feier des tages heißt es zum ersten mal seit 3 monaten: pizza bestellen! und ausnahmsweise heute mal nicht „sport frei“, sondern sportfrei.

und bei euch so,

MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk |

Mathis | Dirk |Ilovechaos |Starkilla | Lomomo | Stefan | Mary |

Rap’n’Blues | Kaal | Zeitzeugin |Sabbelkasten | Tyler | Katsuya-Fairy |

Matzel | Flyerzwomille | Dr. Sheldon Harper |Redhead | Rebecca |

Lieblingsmensch | ShadowNille | Steffi | San | Michelle |

ChliiTierChnübler | hyperrus | Björn | LennyUndKarl | Uli |

Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan???

15 Responses

  1. Belly Off 3 - Das große Finale » Olbertz.de Says:

    […] Unter blogscout.de/dirk/aktionen/boff3/ kann man noch mal alle Beiträge aller an der Aktion teilnehmenden Blogger nachlesen. Ich bin gespannt, was meine Mitstreiter am Ende dieser 12 Wochen zu erzählen haben (wird erweitert) : hoerold, ilovechaos, giev, Vorstadtprinzessin, Vera, Dirk Steins, MC Winkel, Sebastian, gehirnorgasmen, Rachel […]

  2. Das große Finale #boff3 | Hauptstadtkind Says:

    […] MATHIS, ILOVECHAOS, DIRK, DIRK O., WASSERSTOFF, KLAEUI, JULIA MCRED, MAUZEPOW, VERA, LENNYUNDKARL, RACHELLINDENBAUM, … (Rest […]

  3. Vorstadtprinzessin Says:

    Huhu ja ich bin in deiner Liste und dein Ergebnis lässt sich jawohl auch sehen :) Glückwunsch!

    Ich werde auch weitermachen. habe bei der Facebook belly Off Gruppe eben auch mal angefragt wer noch Lust hat und bisher haben sich schon 3 gemeldet. Bist du da auch drin?

  4. Caroline Shaw Says:

    Ich bin stolz auf Dich große Schwester!!!

  5. rachel Says:

    @vorstadtprinzessin: japp, jetzt ja! 😀

  6. rachel Says:

    <3 schwesterherz!

  7. Belly Off 3 | #boff3 – Woche 12: Finale | GEHIRNORGASMEN Says:

    […] Kai Nehm | Klaeui | Lomomo | Marco Stoehr | Mathis | Matze | MC Winkel | Mocca | Nicole | Oliver | Rachel | Rebecca | Sebastian | Starkilla | Steffi | Stijepan | Tyler | Uli | Vera | Volker | […]

  8. Belly Off 3: Challenge Accomplished! | giev. Says:

    […] Nehm | Klaeui | Lomomo | Marco Stoehr | Matze | MC Winkel | Mocca | Nicole | Oliver | Rachel | Rebecca | Sebastian | Starkilla | Steffi | Stijepan | Tyler | Uli | Vera | Volker […]

  9. #boff3: Am Ziel | das leben ist ein märchen Says:

    […] · Julia McRed · Klaeui · Lomomo · Mathis · MC Winkel · Mocca · Nicole · Oliver · Rachel · Sebastian · Tyler · Uli · Vera · Vorstadtprinzessin · […]

  10. Belly Off 3 – #boff3 – Rückblick 12. Woche – Das Ende | gestoehrt Says:

    […] Ilovechaos -|- Julia McRed -|- Lomomo -|-  Mathis -|- Mocca -|- Nicole -|- Oliver -|- Rachel -|- Sebastian -|- […]

  11. Uli Says:

    Tolle Leistung, wirklich!
    Und dein Heck sieht wirklich klasse aus! :p

  12. #Boff3 – Schlussbericht – I´m the biggest Loser | Uli's Welt Says:

    […] Redhead | Klaeui | Lomomo | Anni | Mocca | Lenny und Karl | Marco | Hucki | Moin Mädels | Tyler | Rachel | […]

  13. rachel Says:

    dankeschöööön!!!!

  14. Finale – was nun #boff3 | volkermampft Says:

    […] · Julia McRed · Klaeui · Lomomo · Mathis · MC Winkel · Mocca · Nicole · Oliver · Rachel · Sebastian · Tyler · Uli · Vera · Vorstadtprinzessin · […]

  15. Belly Off 3 | #boff3 – Woche 13: Zugabe | GEHIRNORGASMEN Says:

    […] Kai Nehm | Klaeui | Lomomo | Marco Stoehr | Mathis | Matze | MC Winkel | Mocca | Nicole | Oliver | Rachel | Rebecca | Sebastian | Starkilla | Steffi | Tyler | Uli | Vera | Volker | Vorstadtprinzessin | […]

Leave a Comment

Please note: Comment moderation is enabled and may delay your comment. There is no need to resubmit your comment.

beweise, dass du ein echter mensch bist!