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das sonntagsphänomen

kennen Sie das sonntagsphänomen?

es äußert sich folgendermaßen: egal, ob Sie am samstag abend unterwegs waren oder nicht, ob Sie den sonntag mit aktivität verbracht haben oder nur rumgesumpft: Sie sind total erschlagen. sonntage sind sumpftage (Sie haben vermutlich keine kinder). und Sie sumpfen und sumpfen…bis ungefähr eine stunde vor dem zeitpunkt, an dem Sie ins bett gehen sollten. und dann setzt der „hammy auf energydrink-effekt“ ein.

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Sie sind also wach wie ein eichhörnchen auf energy drink. selbst wenn Sie es im noch akzeptablen zeitfenster ins bett und in den schlaf schaffen, wachen Sie zwischen 23 und 1 uhr  auf und sind… WACH!

ich kenne dieses phänomen schon sehr lange. es hat nichts mit meinem job zu tun, denn ich hatte das auch zu zeiten,  wo der montag ereignislos werden würde. ich mag meinen job sehr und finde ins büro gehen alles andere als widerlich. und trotzdem schlafe ich von sonntag auf montag immer (!!!) schlecht.

kennen Sie das auch? können Sie das erklären? dann jetzt bitte!

belly off 3 – woche 8

…und ich möchte nicht darüber reden.

und auch keine zahlen nennen. nur soviel: es ist mehr als in der vorwoche.

konsequenz daraus: mehr sport, weniger sünden. der leichte schlendrian der letzten wochen ist vorbei.

ob meine mitstreiter mehr erfolg hatten?

MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk |

Mathis | Dirk |Ilovechaos |Starkilla | Lomomo | Stefan | Mary |

Rap’n’Blues | Kaal | Zeitzeugin |Sabbelkasten | Tyler | Katsuya-Fairy |

Matzel | Flyerzwomille | Dr. Sheldon Harper |Redhead | Rebecca |

Lieblingsmensch | ShadowNille | Steffi | San | Michelle |

ChliiTierChnübler | hyperrus | Björn | LennyUndKarl | Uli |

Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan

 

zumindest gibt es immerhin die sichtbaren und festgehaltenen erfolge:

 

levis 529 in größe 28/32. keine ahnung, wann ich die das letzte mal anhatte. bestimmt seit 3 jahren nicht.

levis 529 in größe 28/32. keine ahnung, wann ich die das letzte mal anhatte. bestimmt seit 3 jahren nicht.

belly off 3 – woche 4

…und damit eine sehr durchwachsene woche.

geprägt war sie von zwei dingen: sünden und sport.

sehr kalkuliert und gut vorbereitet kam am freitag das #blognburger11, ein twittertreffen, bei dem – wie der name schon sagt – burger gegessen werden. hab ich auch und es genossen. nomnom. dafür gab es keinen alkohol an diesem abend.

den gabs nämlich samstag. was ich auch wusste. hmpf. und gestern abend. unkalkuliert.

andereseits habe ich es endlich geschafft, in die schwimmhalle zu gehen. inzwischen zweimal. nach dem ersten mal am donnerstag bekam ich prompt rheuma in den schultern, erst rechts, dann links. damit fiel das schwimmen am samstag aus. dafür bin ich dann aber 50 minuten stramm spazieren gegangen. immerhin. außerdem hab ich inzwischen die wii fit plus mit dem lustigen brett und das zumba programm für die wii. letzteres ist schon jetzt mein favorit. tanzen ist eben immer noch mein lieblingssport.

auch gestern angekommen: meine neue waage. und mit der gibts jetzt gewicht mit kommastellen.

diese woche:

77,1 kg

0,9 kg weniger als in der vorwoche, insgesamt 3,9 kg weniger als am anfang. trotz sünden.

wenn ich mir die noch verkneife, dann gehts wahrscheinlich noch schneller abwärts.

immer noch mit dabei (wenn jemand fehlt oder aufgegeben hat: sagt bescheid):

MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk |

Mathis | Dirk |Ilovechaos |Starkilla | Lomomo | Stefan | Mary |

Rap’n’Blues | Kaal | Zeitzeugin |Sabbelkasten | Tyler | Katsuya-Fairy |

Matzel | Flyerzwomille | Dr. Sheldon Harper |Redhead | Rebecca |

Lieblingsmensch | ShadowNille | Steffi | San | Michelle |

ChliiTierChnübler | hyperrus | Björn | LennyUndKarl | Uli |

Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan |

belly off 3 – woche 3

…oder: mühsam ernährt sich das eichhörnchen von den früchten des waldes.

status nach drei wochen: ich wäre gern mal wieder so richtig vollgefressen. einmal nur.

die rezepte von weight watchers sind wirklich lecker, aber die portionsgrößen sind eher für supermodels im sommer als für normalmenschen im winter. beispiel gefällig? kartoffelsuppe, soll vier portionen ergeben. kartoffeln für den ganzen topf: 500 g. hmpf.

aber es gibt ja den sattmachertag. an dem man bestimmte, gekennzeichnete lebensmittel bis zum umfallen fressen darf. und den mach ich heute. und haue mir vollkornbrot mit magerquark und salat bis zum abwinken rein. und was es da sonst noch so gibt. ich finde was. nomnomnom.

immerhin bringt die plackerei was:

aktuelles gewicht

78 kg

also: 3 wochen, 3 kilos.

das mit dem sport ist bisher immer noch unbefriedigend. wegen workload kam ich in der letzten woche wieder nicht dazu, mir die geplante 25er-karte fürs schwimmbad zu holen und endlich anzufangen. dafür hab ich meine wii, die seit jahren ungenutzt rumlag und immer nur von a nach b geräumt wurde, erstmals angeschlossen und gleich mal knapp zwei stunden lang alles ausprobiert. tischtennis, tennis, schwertkampf, frisbee, bowling… muskelkater.

damit das gleich in die richtigen bahnen kommt, hab ich mir wii fit plus und zumba bestellt. tschakka. wenn rachel nicht zum sport kommt, muss der sport eben zu rachel kommen.

und bei euch so?

 

weiterhin dabei:

MC Winkel | Natascha | Marco | Hauptstadtkind | Antje | Anni | Dirk |

Mathis | Dirk |Ilovechaos |Starkilla | Lomomo | Stefan | Mary |

Rap’n’Blues | Kaal | Zeitzeugin |Sabbelkasten | Tyler | Katsuya-Fairy |

Matzel | Flyerzwomille | Dr. Sheldon Harper |Redhead | Rebecca |

Lieblingsmensch | ShadowNille | Steffi | San | Michelle |

ChliiTierChnübler | hyperrus | Björn | LennyUndKarl | Uli |

Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan |

belly off 3 – woche 1

…ist nun um. während mein weight watchers hühnersüppchen auf dem herd köchelt,

komme ich endlich zum wiegen und berichten.

erstmal aber meine woche. am dienstag gönnte ich mir eine richtig schöne

henkersmahlzeit in form von 5 cuba libre. (übrigens können die bei WW entweder

noch schlechter mathe als ich oder es gibt strafpunkte: in meiner welt sind 5×6 punkte

ja 30, bei WW allerdings 32.) danach noch dönerbox weil suffhunger. ihr kennt das.

ab mittwoch fing ich dann an, mich intensiver mit der sache auseinanderzusetzen.

und war maximal frustriert. 27 punkte sind ja mal nüscht – zumindest bei dem,

was ich essen wollte. frust und hunger waren die folge.

am freitag hatte ich einen extremen frustmoment: 1 wiener würstchen bringt

stolze 5 punkte mit. eine portion kartoffelsalet mit 2 würstchen, was nun echt

nicht sooo viel ist, verbraucht also mal eben 14 punkte. dann kam omma noch

mit einem dessert. das hat 5 punkte, es waren aber nur noch 4 vom tag übrig.

worauf omma meinte: iss es doch kurz vor mitternacht. die eine hälfte heute,

die andere morgen… <3

samstag waren wir essen und ja, es ist bescheuert, im restaurant die karte mit

dem telefon in der hand abzugrasen und in der app alles nachzuschlagen.

aber: die portion war so groß, dass ich mir die hälfte einpacken ließ. danach

noch 45 minuten spaziergang: +4 punkte. abends gabs dann das köstlichste

dessert von allen, weil selbst verdient und es waren noch punkte übrig.

sonntag das gleiche spiel. essen beim asiaten. sollte ich öfter machen. hat ja

kaum was an punkten.

montag bürostressbedingt ein belegtes kürbiskernbrötchen, die 9 punkte

nahm ich zähneknirschend in kauf. aber langsam bekomme ich ein gefühl

dafür, wie der hase abnimmt.

bei meiner diät vor 7 jahren ging es ja mehr um das insulin, da waren sachen

wie bananen böse böse. bei den WW darf ich die aber. was das hungern natürlich beendet.

so. was wollt ich denn eigentlich?

ach ja. das aktuelle gewicht:

79 kg.

also -2 kg zur vorwoche. und ein kg mehr weg, als ich mir gesetzt hatte.

ich bin ein bisschen stolz auf mich und gönne mir ganz ohne nutzung von

wochenextra und aktivitätspunkten nach meinem süppchen ein glas wein. auf euch!

 

außer mir sind noch dabei:

MC WinkelNataschaMarcoHauptstadtkindAntjeAnniDirk |

MathisDirk |Ilovechaos |StarkillaLomomoStefanMary |

Rap’n’BluesKaalZeitzeugin |SabbelkastenTylerKatsuya-Fairy |

MatzelFlyerzwomilleDr. Sheldon Harper |RedheadRebecca |

LieblingsmenschShadowNilleSteffiSanMichelle |

ChliiTierChnüblerhyperrusBjörnLennyUndKarlUli |

BuckelhartSabrina |HuckiGelruebFrau KJan |

 

belly off 3 – ich bin dabei

eigentlich bin ich ja nicht so der typ für solche aktionen.

aber der mc winkel hat einen fast unwiderstehlichen charme und hey,

wer weiß, vielleicht bekommen wir ja tatsächlich einen sommer.

hinzu kam, dass ein sonderangebot der weight watchers

(online programm 3 monate zum preis von einem) sowas von passend

in meinem email-fach landete, dass ich an schicksal glaubte. immerhin

haben sich menschen in meinem umfeld mit diesem verein nahezu halbiert.

also bin ich dabei beim belly off 3.

ich starte heute, am 15. januar 2013 mit einem kampfgewicht von

81 wundervollen kilos verteilt auf 165 cm. gemessen abends und

in klamotten. ein traum in walweiß.

auf gehts!

etappenziel:

in diese hose wieder reinpassen:

belly off 3 start

vorwärts in die vergangenheit?

musik ist toll. am liebsten mag ich musik, deren text über lala blabla liebe strand und los gehts hinausgeht. umso geschockter bin ich, wenn ich von frauen sowas höre:

hey, ich hab dich eben erst getroffen, und das ist verrückt, aber hier ist meine nummer, vielleicht rufst du mich an?“

(vielleicht auch nicht, egal, ich bleib hier sitzen und warte solange, okay? und dreh ein bisschen an meinen blonden zöpfen…)

oder sowas:

komm näher, wenn du mich kennenlernen willst, und sag mir, gefällt dir, was du siehst?

(ja, wenn sie das outfit trägt, das sie im ersten casting trug, ist die frage berechtigt und könnte auf eher negative resonanz stoßen.)

oder auch sowas:

ich folge dir, tiefsee baby, ich folge dir, dunkle räume, honey, ich folge dir.

(den darkroom hab ich mal entschärft, vielleicht sind skandinavierinnen ja so, es gab da ja auch ne kandidatin beim esc mit eindeutigen bdsm-bezügen im video…)

oder sowas:

küss mich fest, bevor du gehst, sommerzeit traurigkeit, ich möchte nur, dass du weißt: baby, du bist der beste.

(wer jetzt? die traurigkeit oder der typ? eine novemberdepression ist in diesem sommer zwar durchaus verständlich, aber muss man da gleich zum weibchen werden?)

oder:

nein, hör nicht auf mit dem was du tust, geh nicht, mit jedem atemzug atme ich dich.

(wow, der typ muss ne granate im bett sein. alles andere wäre…grenzwertig dämlich formuliert.)

oder auch:

wo warst du mein leben lang?

(ja wo laufen sie denn?)

es ginge noch weiter, aber mir bleiben eher textzeilen im kopf als interpreten, daher ist die suche mühsam.

die herren der schöpfung hingegen klingen neuerdings so:

ich war zu tode erschrocken, denn ich bin dir vollkommen verfallen, […] oh ich schwöre dir, ich bin für dich da, das ist kein driveby.

(hat was mit kameras zu tun, glaub ich, vielleicht filmt er sich gern bei seinen one night stands und ist nun überrascht, dass dieses mal die frau verschwunden ist bevor er es konnte.)

ich vermisse dich nur, wenn ich atme.

(dann ist ja gut.)

mein herz hat gerade einen schlag ausgesetzt.“

(bei herzrhythmusstörungen sollte dringend ein arzt aufgesucht werden. extrasystolen können durchaus auf ernste krankheiten hinweisen, wenn sie öfter vorkommen.)

und es fühlt sich so an, als sei ich dir zu nah um dich zu lieben, es gibt nichts, was ich wirklich sagen kann, ich kann nicht mehr lügen, muss ehrlich zu mir selbst sein

(bindungsangst in reinkultur. aber immerhin spricht er es aus.)

 

fazit:

frauen besinnen sich auf die guten alten zeiten, in denen weibchen gesucht, gefunden und geheiratet wurden. männer versuchen das, was sie schon immer taten: sie erzählen was von gefühlen und meinen hormone. und englische texte sollte man vielleicht besser nicht immer übersetzen.

fazit 2: im ernstfall bevorzuge ich trinklieder wie dieses.

frage:

ist das nun neu oder hab ich es nur irgendwie vorher nicht mitbekommen, weil ich frauen wie oma madonna, anastacia, pink, alanis morissette oder beth ditto textmäßig den vorzug gab?

 

und bei euch so?

wonderwomans sorgen.

der liebe gott ist ein guter. nur manchmal greift er daneben. bei der erschaffung einiger menschen muss er mächtig verkatert gewesen sein oder diese haben es einfach geschafft, unbemerkt den raum zu verlassen, als intelligenz und andere unwichtige dinge verteilt wurden.

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wann ist ein mann ein traummann? vol. I

schön, wenn frau so ein eigenes blog hat. hier darf sie träumen, wüten, sich ausweinen und phantasieren. und sie darf sich einen traummann backen.

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was guckst du? blogsuchblüten.

es ist immer wieder ein spaß, dieses google analytics. denn es erlaubt mir unter anderem zu sehen, mit welchen suchanfragen meine leser mich finden. die sind zum teil skurril, zum teil surreal und zum teil einfach nur „hä?“. beispiele gefällig?

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interkulti oder „how to love a südländer“.

auch wenn frau merkel sagt, dass multikulti gescheitert ist, gibt es doch immer noch interkulti. beziehungen zwischen den kulturen. hier wird täglich der versuch gestartet oder auch der beweis angetreten, dass verschiedene kulturen durchaus zusammen leben können.

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rat-schläge.

in der letzten zeit habe ich mir mal den spaß gemacht, beziehungsratgeber zu lesen. aus gründen. Read the rest of this entry »

purer sex

wow, ist der groß! staunend schaue ich ihm dabei zu, wie er immer größer und voluminöser wird. als er schließlich nicht mehr wächst, nehme ich ihn in die hand. er ist so groß, dass meine hand ihn nicht umfassen kann. ich stelle mir vor, wie er sich in meinem mund anfühlen wird, wenn ich an ihm knabbere. ich stelle mir vor, wie es sich anfühlen wird, seinen inhalt aufzunehmen und zu schlucken. ich stelle mir vor, wie es sein wird, ihn in mir zu spüren.

zärtlich nehme ich ihn in die hand. spüre ihn. so weich und gleichzeitig kraftvoll, fast pulsierend. so stark, und doch gemacht, um vergnügen zu bereiten. ich koste ihn ein wenig, lecke an seiner spitze. doch dann übermannt mich die lust und ich öffne weit meinen mund. und beiße endlich in meinen perfekten dürüm döner.

suche model, biete bierbauch

anspruchsvoll zu sein ist keine schande, denn wir alle erwarten von unserem leben eine gewisse qualität. da ist es normal, beim einkaufen, essen und auch bei der partnerwahl auf bestimmte qualitätskriterien zu achten.

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sooo süüß!

jaja, twitter frisst zeit. aber es beschert einem auch solche süßen goldstücke:

http://www.dailymotion.com/video/x8vzec
berlin, ick liebe dir. aba nich für deine ärzte.

berlin ist großartig. eine stadt, die wie new york nie schläft, dabei aber 1000mal cooler ist. in der immer was los ist und man das gefühl bekommen kann, zu jeder zeit würde alles erhältlich sein. 24/7 open, not only for tourists. das gilt für alles in berlin. außer für ärzte. Read the rest of this entry »

6 herrengedecke und ein sessel aus plüsch

das war der titel der bloglesung, der ich gestern beiwohnen durfte. ich denke, wenn die autoren geahnt hätten, welche resonanz diese veranstaltung bekommen würde, hätten sie wahrscheinlich eine größere location ausgewählt. so war der veranstaltungsraum des soupanova schnell gefüllt, bis auf den allerletzten platz.

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Artgerechte Haltung von Männern

den heutigen beitrag bekam ich freundlicherweise von oliver überlassen, einem meiner fleißgsten kommentatoren. da auch er die quelle nicht kennt, habe ich den text übernommen. sollte jemand an diesem text urheberrechte anmelden wollen, bitte einfach melden. ansonsten freue ich mich über eine erweiterung der liste, von beiden geschlechtern. Read the rest of this entry »

die ereignisse überschlagen sich – überall

also ihr lieben, ich versuche mal die ereignisse der letzten tage chronologisch zu ordnen. denn es ist sooo viel passiert! wer mich bei twitter verfolgt, weiß das, aber für die zurückgebliebenen unter euch ohne twitter dann hier die quasi-analoge zusammenfassung. 🙂 Read the rest of this entry »

irrungen und wirrungen

ich bin verwirrt. nein nein, ich habe gestern nicht getrunken und dämmere nicht meditativ vor mich hin. ich lasse nur gerade revue passieren, was mir die medien als frau so vorschreiben und mitteilen wollen.

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